Bienvenue sur le site de Coresprit Pilates
Au Centre Anjaliom, dans le 19ᵉ arrondissement de Paris, nous enseignons le Pilates dans le respect des principes fondamentaux de Joseph H. Pilates. Notre approche, développée sous le nom de méthode Coresprit®, accorde une place centrale à la préparation du corps, à la compréhension du mouvement et à la progression méthodique des exercices classiques.Nous proposons des cours de Pilates sur tapis et des séances individuelles sur Reformer, ainsi que des formations professionnelles destinées aux personnes qui souhaitent apprendre à enseigner la méthode ou approfondir leurs compétences.
Pratiquer
Le Pilates repose sur le contrôle du mouvement, la respiration, la précision et la coordination. La pratique permet de développer progressivement la force, la mobilité et la maîtrise corporelle.
Nos cours s’adressent aux personnes qui souhaitent découvrir la méthode comme à celles qui désirent approfondir leur pratique.
Découvrir les cours de Pilates
Le Pilates sur tapis — Matwork
Le travail sur tapis constitue un socle essentiel de la méthode. Les exercices sont abordés de manière progressive afin de développer les bases techniques nécessaires à une pratique précise et maîtrisée.
Le Pilates sur Reformer
Le Reformer permet d’explorer les principes du Pilates grâce à un système de ressorts, de résistances et de supports mobiles. Les séances individuelles permettent d’adapter le travail aux objectifs et au niveau du pratiquant.
Se Former
Depuis 2003, les formations Pilates Coresprit® accompagnent les candidats dans l’apprentissage de la méthode et de sa transmission pédagogique.
Les parcours couvrent le Pilates sur tapis et sur Reformer. Ils s’appuient sur un enseignement structuré, une pratique approfondie et un tutorat individuel adapté au profil de chaque candidat.
Se former à l'enseignement du Pilates
Formation pour professeur de méthode Pilates
Depuis 2003, les formations Pilates Coresprit® accompagnent les candidats dans l'apprentissage de la méthode et de sa transmission pédagogique.
Les parcours couvrent le Pilates sur tapis et sur Reformer. Ils s'appuient sur un enseignement structuré, une pratique approfondie et un tutorat individuel adapté au profil de chaque candidat.
La méthode Coresprit®
La méthode Coresprit® propose une approche progressive des exercices classiques de Pilates. Les mouvements sont étudiés à partir de leurs bases, de leurs préparations et de leurs différentes étapes d'apprentissage.Cette démarche vise à construire une compréhension solide de la méthode, aussi bien dans la pratique personnelle que dans l'enseignement.
Anjaliom : un lieu de pratique et de transmission
Situé au 144 boulevard de la Villette, Paris 19ᵉ, le Centre Anjaliom accueille les pratiquants et les futurs enseignants dans un environnement consacré à l’étude du mouvement, à la précision du geste et à la transmission.
Que votre objectif soit de pratiquer le Pilates ou de vous former à son enseignement, nous vous invitons à découvrir nos cours et nos parcours de formation.
